在接下来的一年中，兰汐勤学苦练，得到了应有的回报。

首先是内力，由一开始的后天境一重突破到第三重，不要觉得这跟慢了，内力方面的进展是相当慢，不但很修炼的心法有关，更和修炼个人也有很大因素，一般人一年能有一层的进展就很不错了。

而且兰汐一年进展两层，后面再想要如此速度就不可能了，因为越到后期，内力的修炼就越慢，就需要时间的积累，自己对心法的理解，也可以说个人的悟性有关。

虽说每个人都可以修炼同一种心法，但是两人的进度却不一样，为什么呐，就是因为和个人的悟性以及努力还有天赋有关。

兰汐之所以有如此进步，一是因为前期原主的底子打的好，经脉能够承受住源源不断的内力，每天的修炼时间相比一般人可以更长，因为根据经脉的承受程度，来选择修炼时间，否则超过这个时间，会有损经脉，对以后的修炼有很大隐患，所以一般人是不可能整天修炼心法。

再就是兰汐对于自身修炼时间的精确把控，现在来说，兰汐一天可以修炼四个时辰，每天还要练习剑诀，需要四个半时辰，平时吃饭再加上泡药浴等杂事还需要一个时辰，留下两个半时辰睡觉。

每天的睡眠时间必不可少，修炼心法并不能替代睡觉，但可以减少睡眠时间，如今的修炼强度是兰汐一点点摸索出来的，也是最适合现在的状态。

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