《鬼怪》

【80】赊刀人⑤

老叟把饭吃完后，就把空饭盒给扔在了垃圾桶里，然后他拧开了矿泉水瓶，喝了几口水。

“还是得多锻炼啊，在二十五岁之后，如果不运动的话，就容易得骨质疏松，老人要是骨折了，会引起肺炎，健康要紧啊。”

老叟在走了那么一段后，感到脚有点酸，他就忍不住想起了他最近的饮食还有作息，慢慢盘算下来，他觉得自己这是零食吃多了，且没怎么运动的缘故。

“骨质疏松也是蛮讨厌的。”卫少宇把剩下的饭给打包了，然后他打了一个喷嚏，说，“最近气温大幅度变动，我这是感冒了，得回去多喝些热水了。”

“是该喝点热水了，最近几年什么肺炎、病毒、流感的，个个都不消停，闹得人心惶惶的。”

老叟又喝了一口水，说：“那骨质疏松，要预防的话，多跑跑步、扎扎马步也是好的，像那种绝食减肥，先消耗的是肌肉，之后是脂肪啥的，还是蛮伤身体的。”

“这种预防骨质疏松的方法，就像那个……铁砂掌，我师妹就是练这个的，她刚开始练的时候，用的是黄豆啥的，她就是把手上的那个什么骨打断，再让它重新长，越长越结实，还是很有毅力的。”

“能坚持下来的，我都是蛮佩服的。”卫少宇笑着说，“就像那句话是怎么说的来着？初心易得，始终难守，能够坚持下来，也是一种难能可贵的勇气。”

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